Lấy một vài giọt tinh dầu tràm, massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài. Việc này giúp cho vùng bụng được làm cho nóng, từ đấy giúp máu lưu thông nhanh, quá trình co bóp bao tử hoạt động mạnh, đẩy tương đối ra ngoài, tương trợ công đoạn tiêu hóa. l. Làm sạch không khí, ngăn đề phòng và làm cho dịu vết côn trùng cắn Pod system sử dụng tinh dầu có mùi thơm. Khi đốt không gây hôi miệng và nhiều mùi vị để lựa chọn. Khi hút Pod cũng có khói nhưng tuỳ mẫu thiết bị mà cho lượng khói khác nhau. Hút Pod không gây ô nhiễm môi trường, không ảnh hưởng tới người xung quanh. Hơn nữa, Pod có mẫu Tinh dầu xông phòng là loại đặc biệt xử dụng để "xông" bằng máy khuyếch tán hoặc đèn xông tinh dầu.Toả mùi hương khắp phòng để giúp diệt khuẩn, khử mùi hôi, chống dịch bệnh. Có tác dụng trị liệu, tốt cho sức khoẻ và làm đẹp, tạo cảm giác dễ chịu. Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn liệu pháp massage tinh dầu để điều trị trầm cảm thay vì dùng phương pháp hít tinh dầu. Bạn có thể phải mất 8 tuần thì mới nhận thấy cơ thể giảm các triệu chứng trầm cảm. 3. Tinh dầu hoa hồng giúp cải thiện giấc ngủ Các bước hấp dầu nóng tại salon: Bước 1: Gội sạch tóc. Bước 2: Thoa dầu hấp, dầu dưỡng cho tóc (lưu ý: khi chọn loại dầu dưỡng, dầu hấp cho tóc, bạn cần nghe tư vấn kĩ càng về tình trạng tóc để chọn loại dầu dưỡng tóc, dầu hấp cho phù hợp). Bước 3: Tóc Bán tinh dầu sả nguyên chất có ở khắp nơi, tuy nhiên những shop uy tín và chất lượng chẳng hề đâu cũng có. Và tránh cho người tiêu sử dụng mua phải hàng trôi nổi không nhãn mác trên thị trường, đối với Tinh dầu massage kích thích ham muốn khám phá nơi bán tinh dầu sả nguyên chất chất lượng và đáng tin cậy. Khi massage tinh dầu sẽ thẩm thấu vào da làm phục hồi và tái tạo các tế bào da, làm da mềm mại, mịn màng, tươi sang. Khi massage tinh dầu còn tạo cảm giác sảng khoái, giảm stress, giúp con người lấy lại thăng bằng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Dùng xông phòng Vài giọt tinh dầu hoa sen trong máy xông tinh dầu làm tinh thần khoan khoái, dễ chịu. Rhy1. Tinh dầu đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong nhiều nền văn hóa khác nhau với những mục đích khác nhau, trong đó chủ yếu là chăm sóc sức khỏe. Ngày này, tinh dầu trở thành một biện pháp thiên nhiên an toàn, hiệu quả, chi phí thấp để chăm sóc sức khỏe hay thậm chí là điều trị một số bệnh. Hiện bạn đang thắc mắc không biết liệu tác dụng của tinh dầu ra sao? Nó có thể điều trị những bệnh gì? Cách sử dụng thế nào? Hãy cùng mình tìm hiểu câu trả lời cho những thắc mắc trên qua bài viết này! Bạn không biết tinh dầu là gì? Có những loại nào? Cách chiết xuất nó ra sao? Cách sử dụng và bảo quản thế nào? Hãy tìm câu trả lời qua bài Tinh dầu là gì? Tất cả những điều bạn cần biết về tinh dầu Mục lụcTinh dầu giúp cân bằng hormoneGiúp tăng khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùngTăng cường hệ tiêu hóaTăng cường năng lượngCải thiện chức năng nãoGiúp giảm căng thẳng và thư giãnGiảm đau nhứcChăm sóc da và tócGiúp chữa ngáy ngủ, cải thiện giấc ngủHỗ trợ giảm cânLàm sạch không gian sống Tinh dầu giúp cân bằng hormone Có khá nhiều loại tinh dầu giúp cân bằng những hormone quan trọng như Estrogen, progesteron, cortisol, hormon tuyến giáp, testosterone. Tinh dầu hoa phong lữ, xô thơm, cỏ xạ hương có tác dụng giúp cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể. Từ đó giúp cải thiện tình trạng vô sinh, các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh. Tinh dầu gỗ đàn hương Giúp cân bằng tetosteron ở cả nam và nữ. Có tác dụng kích thích tình dục, rất tốt cho bạn nam nào gặp vấn đề về tình dục kiểu như yếu sinh lý đó! Một số loại tinh dầu có thể làm giảm nồng độ cortisol, từ đó giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng trầm cảm Giúp tăng khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng Nhiều loại tinh dầu có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, chống virus, khử trùng, chống nấm và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chất hóa học được tìm thấy trong tinh dầu như terpen, este, phenolics, ete và xeton đã được chứng minh khả năng ngăn chặn các tác nhân gây bệnh. Một số loại tinh dầu tốt nhất cho hệ thống miễn dịch của bạn Gừng, kinh giới, chanh, bạch đàn, nhũ hương, bạc hà, quế. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu có khả năng chống lại sự xâm nhập và phát triển của một số tác nhân gây bệnh như Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, Candida albicans. Ngày này, việc kháng thuốc kháng sinh của vi khuẩn ngày càng trở nên phức tạp nên việc sử dụng tinh dầu như một hình thức trị liệu độc lập hoặc kết hợp với kháng sinh là một biện pháp an toàn, hiệu quả. Ví dụ Tinh dầu kinh giới có chứa carvacrol và thymol là hai hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự tổng hợp và phát triển của một số loại vi khuẩn Tìm hiểu kỹ hơn qua tài liệu này Tăng cường hệ tiêu hóa Có rất nhiều loại tinh dầu có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, trị một số chứng phổ biến như đau bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày. Đồng thời nó còn giúp kích thích các enzym tiêu hóa hoạt động tích cực hơn từ đó tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin… Ví dụ Tinh dầu gừng giúp giảm bớt chứng khó tiêu, táo bón, loét dạ dày. Nó còn giúp giảm chướng bụng, giảm buồn nôn và đau bụng Tinh dầu bạc hà Giúp giảm nhanh các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích Ngoài ra tinh dầu sả, kinh giới, thìa là cũng có khả năng giúp tăng cường hệ tiêu hóa Một số loại tinh dầu giúp tăng cường lượng oxy lên não từ đó giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tập trung và tràn đầy năng lượng. Ví dụ Tinh dầu bạc hà làm tăng lượng oxy lên não giúp cải thiện hiệu suất và khả năng vận động. Bên cạnh đó tinh dầu bưởi, chanh, sả, bạch đàn, hương thảo cũng có tác dụng tương tự Cải thiện chức năng não Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tinh dầu có tác dụng bảo vệ thần kinh cải thiện khả năng nhận thức. Điều này rất tốt cho học tập, nghiên cứu và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer. Có điều khả năng này là nhờ tinh dầu có tính chống oxy hóa mạnh từ đó giúp ngăn chặn quá trình ôxy hóa hay nói cách khác là ngăn chặn quá trình thoái hóa của não. Giúp giảm căng thẳng và thư giãn Nếu bạn hỏi mình đâu là tác dụng phổ biến nhất của tinh dầu? Câu trả lời sẽ là giảm căng thẳng, giúp thư giãn. Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm căng thẳng, giảm lo âu, tạo cảm giác bình yên và thư thái. Trong đó phổ biến nhất là Tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, hoa hồng, cam. Trường hợp bạn còn đang băn khoăn không biết tác dụng này của tinh dầu đã được kiểm chứng khoa học chưa? Hãy tham khảo một số nghiên cứu sau Bằng tiếng Anh Nghiên cứu về tác dụng giảm bớt lo lắng, ngăn ngừa trầm cảm ở phụ nữ sau sinh của tinh dầu hoa hồng, hoa oải hương. Tham khảo tại đây Nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của tinh dầu với việc giảm căng thẳng, lo âu của bệnh nhân chạy thận nhân tạo. Tham khảo tại đây Bạn đang tìm kiếm những tinh dầu giúp giảm căng thẳng, chống lo âu tốt nhất hiện nay? Nếu vậy đừng bỏ qua danh sách 5 tinh dầu giảm căng thẳng, chống lo âu tốt nhất hiện nay Giảm đau nhức Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc giảm đau sau phẫu thuật, đau trong sản khoa, đau nhức cơ thể và đặc biệt là đau cổ-vai-gáy. Các loại tinh dầu hiệu quả trong việc giảm đau là Tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, bạch đàn, hoa cúc, cỏ xạ hương, gừng, nghệ. Cách tốt nhất để phát huy tối đa tác dụng giảm đau của tinh dầu là dùng phương pháp Massage. Xem thêm Top 5 tinh dầu massage tốt nhất hiện nay Chăm sóc da và tóc Đây là một biện pháp ngày càng được nhiều người ưa chuộng vì tính an toàn, hiệu quả và tác dụng kéo dài của nó. Tinh dầu có thể làm dịu da bị kích ứng, trị mụn, giảm vết thâm, giảm nám, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Bên cạnh đó nó còn có thể trị sẹo, tăng cường quá trình tái tạo da, hỗ trợ điều trị các vết thương trên da. Các loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho da gồm Hoa phong lữ, hoa oải hương, chanh, cúc La Mã, hương thảo, chè… Từ xa xưa ông cha ta đã sử dụng tinh dầu bưởi như một biện pháp dưỡng tóc tự nhiên tuyệt vời. Ngày nay, tinh dầu bưởi vẫn được coi là một sản phẩm an toàn, hiệu quả, dễ kiếm, dễ dùng để chăm sóc tóc. Loại tinh dầu này đặc biệt tốt cho những trường hơp tóc bị tổn thương, gãy rụng do môi trường, chất độc hại, thuốc nhuộm tóc. Hầu hết những tinh dầu tốt cho da đều tốt cho tóc! Nếu bạn quan tâm đến các loại tinh dầu dưỡng tóc hãy tìm hiểu kỹ hơn bằng cách click vào đây. Xem thêm 3 tinh dầu trị mụn được đánh giá tốt nhất hiện nay Giúp chữa ngáy ngủ, cải thiện giấc ngủ Tinh dầu hoa oải hương có khả năng cho bạn một cảm giác an toàn, thoải mái từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ. Một số loại tinh dầu khác như Cúc La Mã, khuynh diệp, kinh giới… cũng có tác dụng tương tự. Một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Minnesota đã chỉ ra tác dụng tích cực của tinh dầu đối với việc cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Tinh dầu hoa oải hương được nghiên cứu nhiều nhất và trong tất cả các báo cáo của nghiên cứu, loại tinh dầu này luôn được đánh giá rất cao về khả năng cải thiện giấc ngủ cũng như tâm trạng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để cải thiện giấc ngủ bằng cách thoa vào chân, khuếch tán bằng đèn xông hay xông hơi đều được Hỗ trợ giảm cân Có thể bạn sẽ hơi bất ngờ về tác dụng này của tinh dầu, tuy nhiên điều này hoàn toàn đúng! Nhờ những tác dụng dưới đây mà tinh dầu có thể giúp bạn giảm cân Tăng cường sự trao đổi chất bưởi Nâng cao tâm trạng và năng lượng giúp bạn tràn đầy sức sống để tập luyện và vận động Ức chế sự thèm ăn tự nhiên, nâng cao khả năng hấp thu khoáng chất và vitamin gừng Xem thêm 3 tinh dầu giảm cân đươc đánh giá tốt nhất Làm sạch không gian sống Bạn hoàn toàn có thể dùng tinh dầu để làm sạch không khí trong nhà, tạo mùi thơm riêng biệt theo sở thích, tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại. Đồng thời còn có rất nhiều loại tinh dầu có tác dụng xua đuổi muỗi, côn trùng và thậm chí là cả chuột. Bạn có tìm hiểu về các loại tinh dầu đuổi muỗi tại đây. Một số loại tinh dầu có tác dụng làm sạch hiệu quả Tinh dầu chanh, trà, cam, sả… Bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu thơm phòng hay tinh dầu xông phòng tốt? Nếu vậy đừng bỏ qua danh sách 5 tinh dầu thơm phòng tốt nhất hiện nay Trên đây là một số tác dụng của tinh dầu mà mình tổng hợp được để chia sẻ đến các bạn. Mong rằng những chia sẻ này có ích với bạn, chúc bạn chọn được loại tinh dầu ưng ý và sử dụng nó hiệu quả! Tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, một dạng thuốc thay thế sử dụng các chất chiết xuất từ ​​thực vật để hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, một số lợi ích về sức khỏe liên quan đến các loại dầu này đang gây tranh cãi. Bài viết này cung cấp thêm các thông tin để giải thích tất cả về tinh dầu và tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe. Tinh dầu, những hợp chất được chiết xuất từ ​​thực vật. Các hợp chất thơm độc đáo mang lại cho mỗi loại tinh dầu bản chất đặc trưng- tinh dầu dầu thu được qua quá trình chưng cất bằng hơi nước và hoặc nước hoặc các phương pháp cơ học, chẳng hạn như ép lạnh. Khi các hóa chất hương thơm đã được chiết xuất, chúng được kết hợp với dầu vận chuyển để tạo ra một sản phẩm dễ dàng sử pháp sản xuất tinh dầu rất quan trọng, vì tinh dầu thu được qua các quá trình hóa học không được coi là tinh dầu thực sự. 2. Tinh dầu hoạt động như thế nào? Tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất trong liệu pháp trị liệu hương thơm. Tinh dầu không được dùng để nuốt. Các hóa chất trong tinh dầu có thể tương tác với cơ thể của bạn theo một số cách khác nhau, hẳng hạn như khi thoa lên ta cho rằng một số phương pháp ứng dụng nhất định có thể cải thiện khả năng hấp thụ, chẳng hạn như chườm bằng nhiệt hoặc lên các vùng khác nhau của cơ thể hoặc sử dụng tinh dầu xông hương thơm từ các loại tinh dầu có thể kích thích các khu vực của hệ thống limbic trong cơ thể,- tác động đến cảm xúc, hành vi, khứu giác và trí nhớ dài thống limbic tham gia rất nhiều vào việc hình thành ký ức, và có thể giải thích một phần lý do tại sao những mùi quen thuộc có thể kích hoạt ký ức hoặc cảm xúc. Hệ thống limbic cũng đóng một vai trò trong việc kiểm soát một số chức năng sinh lý vô thức trong đó bao gồm Nhịp thở, nhịp tim và huyết áp. 3. Các loại tinh dầu phổ biến Có hơn 90 loại tinh dầu với các hương thơm khác nhau và có lợi cho sức khỏe. Một số loại tinh dầu phổ biến và những lợi ích về sức khỏe liên quan đến chúngBạc hà Được sử dụng giúp tăng cường năng lượng của cơ thể và hỗ trợ tiêu hóaHoa oải hương Dùng để giảm căng thẳngGỗ đàn hương Được sử dụng để làm dịu hệ thần kinh và giúp tập trung tốt hơnCam Bergamot Được sử dụng giups giảm căng thẳng và cải thiện các tình trạng liên quan đến da như bệnh chàmHoa hồng Được sử dụng giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo lắngChamomile Được sử dụng để cải thiện tâm trạng cũng như tạo cảm giác thư giãnYlang-Ylang Được sử dụng trong điều trị đau đầu, buồn nôn và các bệnh ngoài daCây trà Được sử dụng để chống lại nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịchHoa nhài Được sử dụng giúp chống tình trạng trầm cảm, sinh con và giảm ham muốn tình dụcChanh Được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời hương thơm của chanh cũng giúp cải thiện tâm trạng, đau đầu ... Có hơn 90 loại tinh dầu thơm khác nhau với nhiều lợi ích sức khỏe 4. Lợi ích sức khỏe của tinh dầu Mặc dù chúng được sử dụng rộng rãi, nhưng ít người biết đến khả năng của các loại tinh dầu để điều trị một số tình trạng sức khỏe. Một số bằng chứng về các vấn đề sức khỏe phổ biến mà tinh dầu và liệu pháp hương thơm đã được sử dụng để điều Căng thẳng và lo lắngNgười ta ước tính rằng 43% những người bị căng thẳng và lo lắng sử dụng một số hình thức liệu pháp thay thế để giúp giảm các triệu hương của một số loại tinh dầu có thể hoạt động cùng với liệu pháp truyền thống để điều trị lo âu và giảm căng dụng tinh dầu trong khi mát-xa có thể giúp cơ thể giảm căng thẳng, mặc dù tác dụng chỉ tồn tại trong quá trình Nhức đầu và đau nửa đầuVào những năm 90, một số nghiên cứu thực hiện ứng dụng tinh dầu đã phát hiện ra rằng việc thoa hỗn hợp dầu bạc hà và ethanol lên trán và thái dương, khi đó sẽ làm cho các đối tượng nghiên cứu cảm thấy giảm tình trạng đau nữa, khi thoa hỗn hợp hoa cúc và dầu mè lên thái dương có thể điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu chất lượng chuyên sâu về vấn đề Ngủ và mất ngủTinh dầu hoa oải hương đã được chứng minh giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của phụ nữ sau khi sinh con, cũng như bệnh nhân mắc bệnh quả đánh giá của 15 nghiên cứu về tinh dầu và giấc ngủ. Kết quả thu được khi sử dụng các loại tinh dầu - chủ yếu là dầu hoa oải hương - có tác động tích cực đến thói quen Giảm viêmTinh dầu có thể giúp chống lại các tình trạng viêm nhiễm của cơ thể. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy ăn kết hợp sử dụng tinh dầu cỏ xạ hương và oregano giúp làm thuyên giảm bệnh viêm đại nhiên, vẫn còn rất ít nghiên cứu trên người thực hiện kiểm tra tác động của những loại dầu này đối với các bệnh viêm nhiễm. Do đó, hiệu quả và độ an toàn của những loại tinh dầu này vẫn chưa được biết Kháng sinh và chất chống vi trùngSự gia tăng của vi khuẩn kháng kháng sinh đã khiến cho mọi người quan tâm hơn tới việc tìm kiếm hợp chất khác có thể chống lại những nhiễm trùng do vi khuẩn gây nên. Chẳng hạn như tinh dầu bạc hà và dầu cây trà có tác dụng kháng khuẩn khá tích dù những kết quả nghiên cứu này đều thực hiện trong ống nghiệm nhưng kết quả này có thể giúp đưa ra các căn cứ để tiếp tục nghiên cứu tác dụng của tinh dầu đối với cơ thể người. Một số loại tinh dầu thơm có thể làm giảm lo lắng, căng thẳng 5. Cách chọn đúng loại tinh dầu Một số lời khuyên sau để chỉ chọn những loại dầu chất lượng caoĐộ tinh khiết Tìm một loại dầu không có chất phụ gia hoặc dầu tổng hợp. Các loại dầu nguyên chất thường liệt kê tên thực vật của loài thực vật chẳng hạn như Lavandula officinalis hơn là các thuật ngữ như tinh dầu hoa oải lượng Tinh dầu thật gồm những loại tinh dầu ít bị thay đổi nhất trong quá trình chiết xuất. Chọn loại tinh dầu không chứa thành phần các hóa chất đã được chiết xuất qua quá trình chưng cất hoặc ép lạnh cơ hiệu sản xuất Mua sản phẩm của một thương hiệu có danh tiếng để có các sản phẩm chất lượng cao. 6. An toàn và tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu Sử dụng kết hợp với dầu nền để sử dụng trên da, hầu hết các loại tinh dầu đều được coi là an toàn. Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng với một số đối tượng bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em và vật dầu cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm phát ban, cơn hen suyễn, đau đầu, phản ứng dị ứngTrong khi tác dụng phụ phổ biến nhất của tinh dầu phát ban, tinh dầu có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng hơn, và chúng có liên quan đến một trường hợp tử vong. Ví dụ, các loại dầu thường có liên quan đến phản tác dụng phụ như oải hương, bạc hà, cây dầu quế có nhiều phemol, có thể gây kích ứng da và không nên sử dụng trên da khi chưa kết hợp với dầu nền. Trong khi đó, tinh dầu làm từ trái cây họ cam quýt có thể làm gia tăng phản ứng của da với ánh nắng đồng thời có thể xảy ra tinh dầu không được khuyến khích, vì làm như vậy có thể có hại và với một số liều lượng có thể gây tử vongTinh dầu thường được coi như an toàn để hít hoặc thoa lên da nếu chúng được kết hợp với dầu nền. Chúng không nên được ăn. Tuy nhiên, bằng chứng hỗ trợ cho nhiều tuyên bố về sức khỏe liên quan của chúng còn thiếu và hiệu quả của tinh dầu thường bị phóng đại. Đối với các vấn đề sức khỏe, sử dụng tinh dầu như một liệu pháp bổ sung có thể vô hại. Tuy nhiên, nếu tình trạng sức khỏe của bạn ở trạng thái nghiêm trọng hoặc đang dùng thuốc, bạn nên thảo luận về việc sử dụng chúng với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Các tinh dầu kích thích mọc tóc Có nên sử dụng tinh dầu đuổi muỗi? Xịt nước hoa ở vị trí nào trên cơ thể lưu hương thơm? Massage body bằng tinh dầu được biết đến như một phương pháp dùng để mang lại cảm giác sảng khoái, thư thái tinh thần, hỗ trợ đào thải độc tố, nâng cao thể chất, đó là sự thật mà ít người biết đến. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, Yoni Massage Therapy sẽ chia sẻ thêm thông tin về phương pháp massage này với quý bạn đọc nhé! Nội dungMassage body bằng tinh dầu là gì?Tác dụng massage body bằng tinh dầuYoni Massage Therapy – Đơn vị massage body uy tín Từ lâu, người ta đã biết sử dụng tinh dầu kết hợp với massage, bấm huyệt trên cơ thể giúp tăng cường tác dụng của các động tác xoa bóp, đưa cơ thể con người chìm đắm trong hương thơm của tinh dầu và đạt được trạng thái thư giãn tột độ. Massage body bằng tinh dầu nhằm trị liệu và thư giãn cơ thể, dưỡng da và vận động cơ thể một cách thụ động. Massage body bằng tinh dầu là gì? Dầu Massage Body là một loại dầu thơm rất nhẹ nhàng được tinh chế từ các mùi hương thực vật như Hoa oải hương, sả, phong lữ, bạch đàn, ngọc tây lan, Dầu massage có thể dùng để massage mặt, massage toàn thân, massage chân và massage hấp tóc. Massage body bằng tinh dầu giúp giảm mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng đầu óc và thư giãn thần kinh. Tinh dầu massage body rất tốt cho những người thường xuyên bị căng thẳng như những người bị trầm cảm nặng, mất ngủ, làm dịu thần kinh tức thì và phục hồi năng lượng. Tác dụng massage body bằng tinh dầu Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của việc xoa bóp toàn thân kết hợp với tinh dầu trong việc giảm bớt cảm giác khó chịu và hỗ trợ điều trị các bệnh quan trọng như Lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, đau lưng, Ngoài ra, massage body bằng tinh dầu là phương pháp làm đẹp và chăm sóc da rất hiệu quả. Dưới đây là những tác dụng của phương pháp massage tuyệt vời này Massage body bằng tinh dầu có tác dụng gì? Tác dụng đối với cơ, gân và khớp Khi thực hiện công việc massage body bằng tinh dầu bao giờ cũng phải nói đến tác dụng của bàn tay người xoa bóp đối với các khớp, gân, cơ trên cơ thể. Điều này có tác dụng tăng glycogen và giúp cơ bắp của bạn nhanh chóng vượt qua sự mệt mỏi. Ngoài ra, việc xoa bóp giúp thúc đẩy dẫn lưu chất lỏng và lưu thông máu trong khớp. Do đó, tình trạng ứ đọng dịch khớp và sưng khớp được loại bỏ, lưu thông máu và bạch huyết được cải thiện. Ảnh hưởng thần kinh Việc massage giúp kích thích trực tiếp các cơ quan thụ cảm của cơ thể. Điều này khiến cơ thể chúng ta tiết ra các hormone tốt cho tế bào, chẳng hạn như Histamine, Choline, Hợp chất H, Acetylcholine… giúp tăng hoạt tính giãn mạch. Kết hợp với công dụng trị liệu tuyệt vời của tinh dầu còn giúp cơ thể được thư giãn toàn diện. Thải độc và trẻ hóa Do tác dụng của tinh dầu nguyên chất và tác dụng của các thiết bị, phương pháp massage như bấm huyệt, xoa bóp nên rất hiệu quả trong việc chăm sóc da, cải thiện sắc tố da, giúp da sáng mịn, hồng hào và tràn đầy năng lượng. Giúp giảm béo Massage body bằng tinh dầu giống như tập thể dục dụng cụ. Đây cũng là cách giảm cân, giảm mỡ thực sự hiệu quả khi bạn vận động cơ bắp ở cường độ cao và đốt cháy calo trong cơ thể. Giúp tăng cường sự tỉnh táo Cơ sở của xoa bóp là cân bằng âm dương. Massage giải phóng hormone cân bằng cơ thể, vì vậy, bạn sẽ thực sự cảm thấy hưng phấn, hạnh phúc và thỏa mãn. Phương pháp này vẫn thường được các cặp đôi sử dụng trước khi thân mật. Yoni Massage Therapy – Đơn vị massage body uy tín Nếu như bạn muốn trải nghiệm dịch vụ massage body bằng tinh dầu đúng cách, đúng kỹ thuật, sử dụng tinh dầu nguyên chất thì đừng ngần ngại hãy đến với Yoni Massage Therapy. Tại Yoni Massage Therapy, bạn sẽ được massage với liệu pháp tuyệt vời nhất giúp khách hàng cảm thấy thư giãn và thoải mái, tối đa hóa lợi ích của việc mát-xa toàn thân bằng tinh dầu. Yoni Massage Therapy – Đơn vị massage body bằng tinh dầu uy tín Chúng tôi chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng khi sử dụng dịch vụ massage body bằng tinh dầu của Yoni Massage Therapy. Hay nhanh chóng liên hệ với chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác và đặt lịch ngay để trải nghiệm dịch vụ thư giãn đẳng cấp! Post Views 68 Massage body là gì? Đây được xem là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng? Bạn đã biết gì về phương pháp này? Cùng Cham Spa & Massage khám phá trong bài viết dưới đây nhé!I. Massage body là gì?Massage body là phương pháp thường được sử dụng giúp cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi. Cách này sử dụng tay hoặc các thiết bị chuyên dụng để tác động vật lý lên các cơ, xương. Ngoài ra, tại một số spa còn kết hợp đá nóng hay túi thảo dược để tăng cường hiệu body là liệu pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏeMassage cũng là cách giúp khai phá nguồn năng lượng ẩn bên trong bạn. Cũng vì lý do đó mà ngày nay massage rất đa dạng và ngày một phát triển hơn. Mỗi một loại hình sẽ có công dụng riêng nhưng nhìn chung đều mang đến nhiều lợi ích cạnh những động tác tay mượt mà, tinh dầu chăm sóc cơ thể cũng được sử dụng để massage. Khi thực hiện massage sẽ kích thích trực tiếp vào các huyệt đạo, máu huyết nhờ đó cũng được lưu thông tốt hơn. Vì thế, nếu làm không đúng cách cũng không thể mang lại hiệu Massage body có tác dụng gì?Không chỉ giảm căng thẳng, massage body còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Lực tay sẽ tác động đến toàn bộ cơ thể, giúp bạn cảm thấy vô cùng sảng khoái. Sau một ngày dài làm việc, massage toàn thân là cách phục hồi năng lượng rất hiệu Giảm tình trạng căng cơPhương pháp bấm huyệt toàn thân thường sẽ tác động lên tất cả các huyệt đạo trên cơ thể. Nhờ vậy mà hệ xương khớp của bạn sẽ được thư giãn, loại bỏ được vấn đề nhức mỏi. Khi gân cốt được giãn nở, máu huyết cũng sẽ lưu thông dễ dàng Tăng cường tuần hoàn máuMassage body giúp bạn thư giãn nhờ dùng lực để tác động đến các huyệt đạo nằm trên cơ thể. Nhờ vậy mà quá trình tuần hoàn máu cũng được diễn ra thuận lợi hơn. Khi gân cốt được thư giãn, bạn cũng sẽ sớm lấy lại được nguồn năng lượng đã tiêu hao sau một ngày làm toàn thân cũng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thểNhững tác động trực tiếp lên da còn giúp độc tố được loại bỏ hoàn toàn khỏi cơ thể. Khi đó, quá trình thải bỏ chất thừa của gan và thận cũng được đẩy mạnh. Cũng nhờ vậy mà da dẻ bạn sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức Chữa các bệnh về xương khớp, đau cơMột công dụng không thể không nhắc đến của massage toàn thân là giúp giảm đau nhức. Tác động lên cơ thể bằng một lực vừa phải sẽ khiến xương khớp vận động trơn tru hơn. Thêm vào đó, trị liệu bằng massage body còn rất tốt cho những người gặp bệnh về xương khớp. Từ đó, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ bệnh về xương khớp cũng có thể được cải thiện nhờ massageĐau nhức cơ thể thường do dây thần kinh bị chèn ép quá lâu. Vậy những lợi ích đến từ massage body là gì? Phương pháp này khi kết hợp với bấm huyệt sẽ giúp thả lỏng cơ thể, giảm tình trạng đau nhức. Thêm vào đó, thực hiện trị liệu đều đặn sẽ hỗ trợ giãn nở gân cốt hiệu Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏiMassage bấm huyệt cũng là cách thường được sử dụng để giảm đau nhức. Quá trình này sẽ khiến hệ cơ xương được thư giãn, hiệu quả trong việc giảm đau mỏi. Phương pháp trị liệu kể trên cũng giúp giảm lo âu, cho bạn một tinh thần sảng Tăng cường ham muốn tình dụcTình trạng căng thẳng mệt mỏi cũng ảnh hưởng lớn đến nhu cầu ở cả phụ nữ và nam giới. Thường xuyên vận động và dùng lực lên cơ thể sẽ giúp bạn có được cảm giác hưng phấn. Nếu đã biết massage body có tác dụng gì thì bạn sẽ biết làm sao để tăng ham Ngủ ngon và sâu hơn, sảng khoái tinh thần lấy lại phong độMassage body đúng cách giúp cân bằng huyết áp. Khi tác động trực tiếp lên da, liệu pháp này giúp tốc độ tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt, cách này cũng hỗ trợ cân bằng nhịp thở rất hiệu quả, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim body là gì? Đó là cách hữu ích giúp bạn gia tăng chất lượng giấc ngủThực hiện massage toàn bộ cơ thể từ 15-20 phút trước khi ngủ giúp giãn nở mạch máu. Nhờ đó quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất được tối ưu, cơ thể luôn được tỉnh táo. Tinh thần bạn cũng sẽ được sảng khoái, có được giấc ngủ ngon mỗi đây đã giải thích cho bạn một cách cặn kẽ những lợi ích của massage body. Khi muốn tự mình thực hiện massage cho người khác tại nhà, bạn cần phải biết thực hiện đúng cách. Việc này rất quan trọng bởi khi tác động không đúng huyệt sẽ làm phản tác Massage body bao gồm những gì?Biện pháp chăm sóc cơ thể này tác động lên những bộ phận như lưng, vai, chân,… giúp xua tan căng thẳng. Không chỉ sử dụng những động tác bấm huyệt nhẹ lên da mà liệu pháp này còn cần nhiều sự kết hợp. Nắm được massage body gồm những gì bạn có thể dễ dàng chọn phương pháp phù hợp cho thường, tại các spa sẽ sử dụng tinh dầu massage để tạo nên mùi hương tự nhiên giúp bạn được thư giãn. Thành phần dưỡng chất của những loại dầu sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa cho da. Sự kết hợp hoàn hảo này mang đến cho bạn một cảm giác cực kỳ sảng Massage body giá bao nhiêu?Trước khi lựa chọn dịch vụ, hầu hết mọi người đều muốn biết chi tiết về giá cả. Không phải ai cũng có điều kiện lựa chọn những gói trị liệu cao cấp. Do vậy, ai cũng muốn được giải đáp thắc mắc về vấn đề giá cả để chọn dịch vụ phù một spa sẽ có một gói dịch vụ massage body với mức giá hoàn toàn khác nhauKhông giống với những loại hình dịch vụ khác, để định giá massage body phải dựa vào nhiều yếu tố. Hầu hết các spa hiện nay đều căn cứ vào quy mô cơ sở vật chất, tay nghề của các kỹ thuật viên, chi phí đồ dùng,… để đưa ra giá cụ thể. Vậy nên mỗi một nơi sẽ có một mức giá khác Cham Spa & Massage, bạn sẽ được trải nghiệm những dịch vụ massage body chất lượng hàng đầu với chi phí hợp lý. Không những vậy, đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo vô cùng bài bạn sẽ cho bạn những phút giây thư giãn đáng vụ liên quanMassage body 60 phútMassage chân Đà Nẵng giá tốtThông tin liên hệĐịa chỉ 05 Lê Quang Hòa, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà NẵngĐiện thoại 0236 3 62 62 62 – 098 777 3 777Email chamspamassage viết đã giải đáp cụ thể về vấn đề Massage body là gì? Massage body giá bao nhiêu? Hy vọng rằng chia sẻ của chúng tôi hữu ích đối với bạn. Nhanh tay liên hệ với Cham Spa & Massage để được hưởng dịch vụ ưu đãi nhé! Massage thư giãn bằng tinh dầu được xem là một loại trị liệu giúp cơ thể thư giãn, chăm sóc da và duy trì sức khỏe. Vậy massage tinh dầu là gì? Hiệu quả của phương pháp này như thế nào? Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Oani Spa tìm hiểu chi tiết ngay nhé! Massage tinh dầu là gì?Tác dụng của tinh dầu trong massageTốt cho cơ và hệ xương khớpGiúp tinh thần thư tháiMassage tinh dầu giúp làm đẹp daGiúp giảm cânĐối tượng nào có thể massage thư giãn với tinh dầuMột số lưu ý trước khi massage bằng tinh dầuThử tinh dầu trước khi massageTránh vùng nhạy cảmKết hợp với âm nhạc khi massageCác bước thực hiện massage tinh dầuBước 1 Làm sạch cơ thểBước 2 Lựa chọn tư thế massageBước 3 Thao tác massage nhẹ nhàngChú ý sau khi massage bằng tinh dầuChi phí và thời gian thực hiệnMassage tinh dầu ở đâu tốt? Massage tinh dầu là một kỹ thuật massage lành mạnh đang được áp dụng phổ biến hiện nay. Khi massage, kỹ thuật viên sẽ sử dụng các loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe như hoa hồng, gừng, oải hương kết hợp với dầu olive, jojoba, dầu dừa,… Dưới tác động của các loại tinh dầu này và các động tác massage, cơ thể sẽ trở nên thoải mái, dễ chịu và tràn đầy sức sống. Tác dụng của tinh dầu trong massage Tốt cho cơ và hệ xương khớp Việc dùng tay xoa bóp các các cơ, gân, khớp với tinh dầu sẽ làm giảm căng cơ, kích thích dịch tiết ra để bôi trơn khớp và giảm đau nhức xương. Nhờ đó, tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ được tăng cường lưu thông máu, giúp phục hồi năng lượng. Giúp tinh thần thư thái Mùi hương thư giãn của tinh dầu và cảm giác sảng khoái khi được massage tinh dầu sẽ khiến chúng ta cảm thấy thư thái hơn. Hơn nữa, xoa bóp giúp giải phóng các hormone, mang đến cho bạn cảm giác vui vẻ. Nhờ đó, tinh thần bạn sẽ được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Massage tinh dầu giúp làm đẹp da Massage tinh dầu kết hợp với bấm huyệt sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, loại bỏ chất dư thừa ra khỏi cơ thể và góp phần cải thiện sức khỏe làn da. Thường xuyên massage sẽ giúp da mịn màng, rạng rỡ và săn chắc hơn. Giúp giảm cân Ngoài nhiều lợi ích đối với sức khỏe, liệu pháp massage bằng tinh dầu còn hỗ trợ tiêu hao cân nặng. Các động tác xoa bóp cũng giống như các bài tập thể dục hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa và giúp cơ thể lấy lại vóc dáng thon gọn như ý muốn. Đối tượng nào có thể massage thư giãn với tinh dầu Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình đang kiệt sức, bạn có thể massage tinh dầu để thư giãn. Phương pháp điều trị này phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Nếu bạn áp dụng kỹ thuật xoa bóp này một cách chính xác và thường xuyên, cơ thể bạn sẽ liên tục được tiếp thêm sinh lực và trông trẻ trung hơn. Bên cạnh đó, nên tránh massage tinh dầu cho những người đang bị sốt, viêm da cấp tính, phát ban, bỏng hoặc bầm tím trên da. Liệu pháp này cũng không phù hợp với những người bị động kinh, giãn tĩnh mạch, hen suyễn, mang thai, bệnh tim mạch hoặc gãy xương. Một số lưu ý trước khi massage bằng tinh dầu Thử tinh dầu trước khi massage Trước khi massage, bạn nên thoa một lượng nhỏ tinh dầu vào lòng bàn tay. Nếu không xuất hiện các nốt đỏ hoặc cảm giác nóng rát sau 1 tiếng sử dụng thì bạn có thể tiến hành xoa bóp. Tránh vùng nhạy cảm Bạn không nên sử dụng tinh dầu massage body để massage mặt vì lượng nồng độ khá cao. Nếu muốn dùng massage mặt, bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng để xông hơi. Ngoài ra, không nên sử dụng các loại tinh dầu cho vị trí xung quanh mắt của bạn để tránh kích ứng. Kết hợp với âm nhạc khi massage Trong quá trình massage tinh dầu, bạn có thể nghe các bản nhạc nhẹ với âm thanh du dương. Điều này sẽ giúp đạt hiệu quả thư giãn và nạp lại năng lượng sau một tuần làm việc mệt mỏi. Các bước thực hiện massage tinh dầu Khi bạn đã xác định được loại tinh dầu chất lượng và phù hợp cho mình, hãy thư giãn bằng cách xoa bóp cơ thể với các kỹ thuật sau Bước 1 Làm sạch cơ thể Đi tắm với nước ấm và loại bỏ các tế bào chết cho cơ thể bằng các loại scrub nhẹ nhàng. Điều này như một bước đệm để hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất cho da. Bước 2 Lựa chọn tư thế massage Sau khi tắm, hãy ngồi thẳng hoặc nằm ngửa, tùy thuộc vào khu vực bạn sẽ massage. Hãy kết hợp tinh dầu với những loại dầu thiên nhiên khác làm chất dẫn với lượng vừa đủ. Sau đó đổ vào lòng bàn tay, xoa nhẹ hai bàn tay vào nhau để tạo nhiệt cho cơ thể và bắt đầu vỗ nhẹ và xoa bóp cho cơ thể. Bước 3 Thao tác massage nhẹ nhàng Tiếp theo, bắt đầu với những động tác xoa bóp cơ thể từ trên xuống dưới và ngược lại. Đối với các khớp, cẳng chân và cẳng tay, hãy sử dụng các kỹ thuật xoa bóp nhẹ để loại bỏ sự mệt mỏi. Trong lúc massage tinh dầu, hãy ấn huyệt tại các vị trí trên cơ thể để tăng lưu thông máu, giảm đau và tạo cảm giác thư thái. Chú ý sau khi massage bằng tinh dầu Các loại tinh dầu như tinh dầu cam, quýt, chanh cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng nên bạn tránh ra nắng lúc 12 giờ trưa vì chúng có thể khiến làn da sạm đen. Sau khi hoàn thành quá trình massage cơ thể bằng tinh dầu, hãy đắp cho người điều trị một tấm mền. Luôn đảm bảo rằng họ cảm thấy dễ chịu và để họ nghỉ ngơi ít nhất 10 phút Uống một ly nước với những lát cam, chanh hay tắc để thủy hóa cơ thể. Khuyến khích họ uống thêm nước trong những giờ kế tiếp. Chi phí và thời gian thực hiện Ở Oani Spa, massage tinh dầu hương thơm với thời gian là 60 phút, chi phí là đồng và 90 phút là đồng. Massage tinh dầu ở đâu tốt? Oani Spa là địa chỉ cung cấp các gói massage tinh dầu uy tín và chuyên nghiệp tại Đà Nẵng. Với đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo chuyên sâu sẽ mang đến những kỹ thuật massage tinh dầu ngoài mong đợi cho bạn. Bên cạnh đó, tất cả các thiết bị làm đẹp tại spa luôn đảm bảo an toàn và chất lượng. Từ đó, sẽ giúp cơ thể bạn được tái tạo, giảm căng thẳng và tập trung tâm trí. Hãy liên hệ hotline 0917 020 468 để được tư vấn và đặt lịch hẹn nhé!

massage tinh dầu có tác dụng gì